shiatsu_massage_hamburg


Liebe deine Gesundheit.

Lebe deine Energie.

Was ist Amoshiatsu

‚amo’ bedeutet im Portugiesischen ‚ich liebe’. Die japanischen Silben ‚Shi’ und ‚atsu’ stehen für Finger und Druck. amoshiatsu ist meine Leidenschaft für eine Methode deren Ursprung in den chinesischen und japanischen Gesundheitslehren liegt.

Hierbei geht es um Entspannung: Wenn die Anspannung in den Schultern nicht nachlässt und die Gedanken nach einem stressigen Tag im Kopf rotieren. Es geht um Regeneration und Prävention. Mit Druck durch Finger, Ellenbogen und Knie löse ich Energieblockaden und lindere so Rückenschmerzen und Verspannungen, Migräne, Magenprobleme, Schlafstörungen, Müdigkeit, Erschöpfung und auch Stress, Angst oder Depression. Und bei Interesse, gebe ich Tipps für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Mit amoshiatsu biete ich ein Konzept für all diejenigen, die auf der Suche sind – nach mehr Energie und Gesundheit.






Meine Methode

Kennenlernen

Vor der Shiatsu Massage sprechen wir ein bisschen über dich. Darüber, was dich beeinträchtigt und beschäftigt.

Entspannen

Während der Massage liegst du in bequemer Kleidung auf einem Futon. Entspannte Musik lenkt dich von Stress, lästigen To-dos und Sorgen ab.

MASSIEREn

Zunächst finde ich heraus, wo sich Blockaden im Körper befinden. Mit gezieltem Druck der Hände, Ellbogen und Knie werden dann Verspannungen, Blockaden und Schmerzen gelöst.

Vitalisieren

Energie, die oft hinter Kopfschmerz, Stress und Hektik zurück bleibt, kann wieder fließen. Du fühlst dich entspannt und ausgeglichen.

Über mich

Es geht nicht darum, stark zu sein.

Du musst flexibel sein.

Chinesische Weisheit

Bruno. Das ist nicht so förmlich. Das ist unkompliziert. Brasilianer mit einem Faible für Shiatsu, Sport und gesundes Essen. In São Paulo habe ich Ernährungswissenschaften studiert: der Beginn einer Freundschaft. Ich liebe Essen in seiner ursprünglichen Form. Analysiere und kreiere Rezepte und Power Foods.

Auf der Suche nach einer passenden Ergänzung zur Ernährungsberatung habe ich mich an der Schule für Shiatsu in Hamburg eingeschrieben. Warum Shiatsu? Ich war selber durch einen Bandscheibenvorfall vollständig blockiert. Shiatsu hat mir geholfen und mich fasziniert. Ich liebe die Ruhe, die Energie und das Gefühl von Ausgeglichenheit, das Shiatsu weckt. amoshiatsu bringt genau das auf den Punkt.






Leistungen

amo sport

Du liebst Sport. Ob drinnen oder draußen– du nimmst jede Herausforderung an. Dein Problem: Verspannte Muskeln, Gelenkschmerzen und überdehnte Sehnen blockieren dich im Alltag und in deinen Trainingseinheiten.

Mit amoshiatsu förderst du die Regeneration nach dem Sport. Egal, ob du Hobby- oder Leistungssportler bist, amoshiatsu wird individuell auf dich zugeschnitten. Durch den unterschiedlich ausgeübten Druck werden Muskeln und Sehnen gedehnt und bleiben geschmeidig. Das reduziert das Verletzungsrisiko und du fühlst dich leistungsfähiger. Die Shiatsu Massagen können wir in regelmäßigen Abständen in deinen Trainingsplan integrieren. Alles, was du brauchst, ist bequeme Kleidung. Wir treffen uns im FLASHH Boulder Spot in Bahrenfeld oder bei dir zu Hause.


in der schwangerschaft

Du willst dich körperlich und seelisch auf das Baby vorbereiten. Müdigkeit, Übelkeit und Sodbrennen machen dir jedoch den Alltag schwer. Überhaupt ist alles neu, deine Gedanken drehen sich nur noch um das Kleine, und du bist verunsichert, ob du all den neuen Herausforderungen gewachsen sein wirst.

amoshiatsu liefert dir die Energie, die du für deine Schwangerschaft brauchst. Stress, mangelnder Schlaf und eine unausgewogene Ernährung gehören der Vergangenheit an. amoshiatsu lindert Übelkeit, Verspannungen, Wassereinlagerungen und Schmerzen. Durch wohltuenden Druck wird der Körper entspannt. amoshiatsu kann bis zum Ende der Schwangerschaft angewendet werden – im Geburtshaus Hamburg oder bei dir zu Hause. Du brauchst nichts weiter als bequeme Kleidung.


amo to go

Wichtige Projekte fesseln dich an den Schreibtisch, denn die Deadline muss eingehalten werden. Stress und Zeitdruck schlagen dir auf den Magen. Du fühlst dich ausgelaugt. Oft sitzt du stundenlang in der gleichen Haltung und nachts schläfst du nicht gut.

amoshiatsu kommt zu dir ins Büro oder nach Hause. Mit gezieltem Druck werden spezielle Partien wie Rücken, Nacken und Schultern behandelt. 30 Minuten reichen, um den Kopf frei zu bekommen, neue Energie zu tanken und zu entspannen. Danach geht es mit neuer Konzentration weiter. Je nach Wunsch dauert die Shiatsu Massage 30 oder 60 Minuten. Dein Vorteil: Du sparst Zeit und Weg. Alles, was du brauchst, ist bequeme Kleidung.


Angebot

Damit du eine Vorstellung hast: Empfohlen werden mindestens 3-5 Shiatsu Massagen in einem Abstand von ein bis zwei Wochen. Wenn dir die Massagen gut tun, können wir mit regelmäßigen Terminen monatlich fortfahren.

 

Amoshiatsu vor Ort

Du entscheidest : Eine Shiatsu Massage kann 30 oder 60 Minuten dauern.


30 Minuten Shiatsu

30,00 Euro

 


1 Stunde Shiatsu

60,00 Euro

 


3er-Karte Shiatsu à 60 Minuten

160,00 Euro

 


6er-Karte Shiatsu à 60 Minuten

310,00 Euro

 

amoshiatsu to go  Ich komme nach Absprache auch zu dir ins Büro oder nach Hause.
amoshiatsu to try  Für diejenigen, die amoshiatsu erst einmal kennenlernen möchten. * 30 Minuten 30,00 Euro
amoshiatsu schenken  Gerne stelle ich euch Geschenkgutscheine aus.

  • Amoshiatsu
  • Bruno Costa

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Bruno Henrique de Negreiros Costa

 

Gasstraße 18 – Haus 1 im Flashh

22761 Hamburg

 

Tel. 0176 61969640

E-Mail: brunocosta@amoshiatsu.de

 

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